腎不好腿腳浮腫怎么辦呢？

腎臟是身體的過濾器官，能夠及時降體內的廢物等物質過濾排出體外，給身體創造良好的健康條件。因此，腎臟出現疾病會給身體健康帶來非常大的損害。而腎不好的表現非常多，其中，腿腳浮腫就是腎不好的最直接表現，下面就來看看腎不好腿腳浮腫怎么辦呢？希望大家能夠了解一下吧。

浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現，而是一種生理反應。有些20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

1、保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。

2、選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3、避免久坐久站，經常活動下肢，并注意經常上抬兩下肢。

4、保證良好的睡眠，起居有規律。

食療方法：

1、赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

2、綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

3、鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

4、母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

5、青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

6、豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

7、鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

8、冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

9、玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。