餓了就頭暈_一餓就頭暈

一日三餐要合理安排，達到身體所需要的營養后可以適當少吃一些，對于保持身材有很大好處。所以說，飯應吃八分飽，但有的人為了減肥利用了節食的方法，但是這種方法也不可取，甚至有人餓了就頭暈_一餓就頭暈，這種情況就代表身體的營養不足，甚至是發生了貧血，應立即改變飲食習慣。

餓了就頭暈很多人會認為是貧血引起的，事實上，造成這種現象，原因不是那么的簡單，患者需要從下面幾個方面來考慮：

月經期

女性在月經期激素發生改變，此時期為高能量消耗時期，她們需要獲取更多的熱量來滿足這一特殊時期的額外需求，這也是經期格外沒精神、疲憊的原因，因為需要補充更多的能量。

脫水

身體脫水的時候，饑餓感會比口渴來得快，每人每天攝取的水分應該在2升左右，而且還應該選擇喝白開水而不是含糖飲料，因為后者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

藥物反應

餓得頭暈有可能是服用某些藥物后產生的副作用。例如抗抑郁藥、治療過敏癥或者紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇的藥物。

失眠癥

一般來說每晚休息8個小時就是擁有了優質的睡眠，若是睡眠不足，早上醒來的時候，身體難以調節控制饑餓感的激素，導致胃口大開，哪怕此時身體并不需要攝入過多的能量。

低血糖

餓得頭暈還有可能是低血糖引起的，血液血糖濃度低的原因有可能是先天遺傳原因，還有可能是前一天沒有吃飽造成的，因為血液血糖濃度低于正常的濃度，所以會經常覺得一餓就頭暈。

生長發育期

餓得頭暈這種情況如果是發生在青少年時期一般是因為身體發育的原因。長身體的時候對食物能量的需求是比較大的，所以很容易餓，餓得頭暈是常有的事情，這個時候及時補充能量就可以了。

腦原性頭暈

見于腦動脈硬化或頸椎骨關節病引起的腦部血液循環障礙，或由此導致的一過性腦供血不足。其臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙、情緒易激動等表現，一般病情緩慢發展，此類頭暈的特點是在體位轉變時容易出現或加重。