健康食譜

藕燉不爛應該加什么

藕的吃法有很多,像是很多小吃店常見的涼拌或者是鹵藕,還有家里也會常常將藕拿來燉湯,但是會出現一種令人疑惑的現象,就是有的藕無論多久都還是沒有軟化,這其實與選擇的藕的種類以及事先做的準備工作有關。藕其實和蘋果一樣也分為脆藕和一種比較面的藕,如果買錯了藕其實也可以通過加一些別的物質使其可以燉爛。

鹽水浸漬

鹽水浸漬過的蓮藕,其細胞會因外界液體濃度大于細胞液濃度而失水,鹽腌過后再用水煮,藕的細胞更容易吸水,也會使藕更容易煮爛。所以,燉蓮藕前不妨將藕放鹽水里泡一會兒。

小蘇打腌制

切完塊,燉之前加適量蘇打粉腌制十分鐘,直接下鍋,不用漂洗,可幫助藕快速燉軟爛。注意:小蘇打(碳酸氫鈉,堿)在和食物里含有的酸性物質作用下,小蘇打可分解成鈉離子,水和二氧化碳氣體,后者可以起蓬松食物的作用,可以煮的糊糊的。但小蘇打釋放氣體的反應在很短的時間內完成,反應的引發很難控制,用量太大會產生苦味或澀味。

開水or冷水

冷水放蓮藕里的營養和蓮藕的味道會慢慢滲入湯里,湯味道鮮美。開水放則是蓮藕的營養和味道更多被封在蓮藕肉里。所以,如果你想湯的味道好就冷水放,而如果想蓮藕好吃點就開水放。

小火慢燉

選對了品種,燉蓮藕時間也要長點,煮開后要用燉鍋小火慢燉2-3個小時。高壓鍋的話1—2小時。

選材料的時候得注意,有一種藕是脆的,怎么燉都不面;而有一種藕是面的,要買那種面的紅蓮藕,很容易燉爛的。粉藕最適合用來煲湯。因為粉藕淀粉含量比較高,煲湯后吃起來會感覺粉粉的。脆藕的外皮呈淡紅色,一般比較多節,短、胖,切開以后可以看到有11個孔。這種藕一般屬于塘藕或田藕,其淀粉含量比較低,口感發脆,比較適合炒食或涼拌,而不適合煲湯,粉藕燉出來的藕才會粉、爛。