吃飯吧唧嘴怎么改 吧唧嘴為什么令人討厭

嘴巴完全的閉住就能很好的治療吧唧嘴的情況，最簡單的方法就是吃飯不說話，并且咀嚼的時候閉上嘴唇。

吃飯的時候細嚼慢咽，不要急著吃，在公眾場合還是會有很多的問題，吃飯慢慢嚼，小口吃。建議你帶個耳機吃飯（別開聲音）然后你就會下定決心一定要改掉了，還有很多人吧唧嘴自我感覺良好的，那就沒轍了。

因為屬于噪音，在吃飯的時候細碎的聲音會造成很大的困擾，出現恐音癥時，主要是大腦的前扣帶皮層和島葉皮質受到影響，也就是處理生氣、痛苦等信息的部分受到刺激。

吧唧嘴的問題還是很常見的，其實最主要的還是和自己的生活習慣有關系，其實會有這樣的感覺，很大部分也是因為心理因素，與其說是大腦機能出了問題，其實更像是一種條件反射，就像吃貨聞到香味就情緒高昂一樣。但因醫學界對恐音癥的研究尚不深入，暫時還沒有很好的緩解治療方法。