健康女性必須摒棄的生活惡習

導讀：女人對養生特別注重，愛美是女人的天性，生活中很多小惡習會讓女性朋友的養生計畫停滯不前，四季養生網小編就此歸納出來，希望大家要摒棄這些惡習，做一個真正健康的女人。

摒棄惡習一：超負荷工作

工作中的競爭力是不斷的加強，人們的精神和身體都備受摧殘，這樣對身體的健康是不利的，會導致內分泌紊亂，所以職業女性要合理的安排自己的工作，緩解壓力，張弛有度。

摒棄惡習二：情緒低落

人們的煩惱無處不在，情緒波動比較大，在心情不好時要學會自我調整，可以選擇很多方式來宣洩，不要讓自己老是沉浸在壓抑的情緒中。

摒棄惡習三：盲目減肥

女人的愛美心是上天賦予的，女人們哪敢怠慢，就千方百計的要甩掉身上那一坨坨的贅肉，不會在意自己的減肥措施是否健康，只要能瘦就是王道，這樣很容易搞垮身體的。

摒棄惡習四：化濃妝

化妝是大部分女人必做的，淡妝可以接受，濃妝就不可以，本來化妝品裡就含有大量的有毒物質，如果再大量的塗抹，不僅毀了自己的肌膚，對身體的健康也是有影響的。