吃羊肉長痘痘

每個人的膚質都是不同的，有的人是痘痘肌，有的人是干性肌膚，而有的人是混合肌膚。對于痘痘肌人士來說是被長痘痘這種問題經常困擾的，因為一覺醒來就會發現自己臉上莫名其妙長出了許多痘痘。長痘痘一般都有一定的誘發機制，有一部分人是因為吃了羊肉之后，臉上冒出了許多痘痘應該怎么辦?

長痘痘是一個人的體質問題，和吃什么沒有多大關系，有人吃羊肉會長痘痘，是因為體質失去平衡，內分泌失調所致。但是羊肉是熱性食物，可使機體內熱淤積而加重痘痘。

長痘痘飲食禁忌：

1)、高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，滋生痘痘。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝、雞蛋、芝麻、花生等。

2)、腥發之物。腥發之物常可引起過敏，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以去除。因此這類食物必須忌食，特別是海產品。

3)、高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷的出現。因此，痘痘者要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。

4)、辛辣刺激之品。這類食品性熱，食后容易上火，痘痘者本屬內熱，食用這類食物猶如火上澆油。所以痘痘者韭菜、大蒜、辣椒、濃茶等都應放棄。

愛長痘痘的女生別吃這幾類食物

油膩食物

少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。

高糖食物

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

發物食物

少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。