椰子喝完后椰肉怎么吃

椰子中含有豐富的礦物質，椰子中含有人體所需的很多種營養成分，很多人平時喜歡喝椰子汁，其實椰子渾身都是寶，除了椰子汁可以喝之外，椰子的果肉也是可以喝的，椰子肉中蛋白質的含量是非常高的，食用椰子肉可以補充人體所需的能量，椰子肉的熱量是非常高的，但是椰子肉如何吃呢?

椰子喝完后椰肉怎么吃?

椰青炒飯

1、準備好食材：椰青、米、肉類、雞蛋等配料

2、首先將椰青分解，將椰汁與椰肉分開放

3、然后將椰肉與其他肉類切片，然后準備好下鍋。

4、下鍋后，先將肉食類的食物煮熟，放置一邊。

5、然后將白飯倒進鍋中，加上椰汁炒均勻，可以增添香味。

6、最后將全部肉類與椰肉等一起拌飯炒，等到米飯炒干身的時候，即可食用。

椰香雞

1、準備食材：椰青一個，雞肉，紅棗，調味料

2、椰青切去上半部1/4、將湯汁倒出備用。

3、雞腿洗凈切大塊狀，入滾水氽燙后洗凈瀝干。

4、將雞腿塊裝入椰青盅內，倒入椰子汁、紅棗及鹽，封上保鮮膜入蒸籠蒸50分鐘即可。

吃椰子肉的好處：

1、椰子肉對體的保健功效出色，抗菌和抗癌的作用十分明顯，人們經常食用椰子肉可以起到增加自身抗病能力的作用。

2、椰子肉是一種高熱量的食品，人們食用以后有一種飽腹的感覺，減少饑餓感的出現，另外椰子肉中脂肪含量很少，人們經常吃還能起到減肥的作用。

3、椰子肉是一種天然的抗生素，它對人類因細菌感染而出現的疾病有良好的預防和治療效果，在代替抗生素的同時，也減少了抗生