穴位按摩可提神醒腦

翳風穴是顱後窩部位的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
中醫學認為，翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩要領如下：
用雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位，緩緩吐氣；持續數秒，再慢慢的放手，如此反復操作，或者手指著力於穴位上，做輕柔緩和的環旋轉動。讀者朋友在自我按摩時，可根據自身情況把兩種技法組合起來，每次按摩10—15分鐘為宜。此法適用于各種人群，且操作不拘于時，一天之中擇方便的時候做1—2次即可。
除翳風穴外，風池穴和完骨穴也是提神醒腦、改善大腦供血的特效穴位。
風池穴在項後枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。完骨穴在頭部，耳後乳突的後下方凹陷處。