汗水臭是什么原因？

當人體比較熱的時候，身體就會排汗，通過排汗可以快速的降低體溫，這是人體正常的反應。其實，不光是天氣熱的時候人體容易冒汗，在運動過程中依舊是如此。而排汗的地方，一般就是有汗腺的地方就會有汗液排出。不過有一些人的汗液實在是味道有些難聞，那么，汗水臭是什么原因?

汗臭味很重有以下幾種原因：

1、運動量減少

夏天天氣炎熱，很多人都喜歡躲在舒適的空調房里，一旦出汗汗臭味就比較重。這主要是因為夏天運動量少，汗液無法及時排除，體內廢物堆積過多，所以一旦出汗就容易出現比較重的汗臭味。

2、情緒異常

經常壓力大、情緒暴躁的人更容易導致毛細孔粗大，而這些部位正是細菌滋生的良好環境，所以部分患者在出汗后就會出現汗臭味比較重的現象。

3、沒有及時清洗

汗液本身是沒有味道的，但很多人出汗后并沒有及時擦干，也沒有換洗干凈的衣物，身上潮濕悶熱的環境容易滋生新，導致汗臭味散發。

建議：平時出汗后要及時換洗衣物，也要及時清潔自身。

4、肉類食物攝取過多

肉類食用過多也會導致汗臭味加重，尤其是羊肉、驢肉等，這些肉類的腥味比較重，容易使汗液排出后產生異味。

建議：多實用一些白肉食物，例如：魚肉，或者改變下烹調方式，清淡飲食。

5、飲水較少

人體每天要攝取足量的水分(每天2000ml-3000ml)，可以讓人體大多數的廢棄物隨尿液排出，但如果喝水太少，體內廢棄物排泄較慢，一旦隨汗液排出體外，容易導致汗臭味加重，所以平時要多喝水，尤其是夏天，建議每天飲水量在3000ml左右。

6、過量使用刺激性食物

吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該盡量少吃這里東西。