懷孕一個月老是想吐怎么辦

懷孕一個月的時候老想吐，這是比較正常的生理現象，這屬于早孕的一個征兆，這時候一定要及時采取一些方法來緩解，比如說平時要少吃多餐，平時不要吃得過于油膩，也是要清淡一些，多吃一些緩解孕吐的食物，另外適度的運動，平時多喝水都有緩解的效果，保持樂觀開朗的心態，舒緩內心的壓力等等。

懷孕一個月老是想吐怎么辦

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚至食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。

1、少吃多餐

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕后1～3個月內，常出現惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂妊娠反應。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現象的產生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅干，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。此外，還要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

3、用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效

澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發生。

作為傳統中藥材的生姜可以減少孕婦發生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。