睡醒舌頭干是怎么回事

許多人在早上起床的時候都會喝一杯溫水來促進腸胃的蠕動，喝溫水不僅可以促進腸胃健康，還可以有效緩解，因為睡覺導致的口口問題。不少人都發現，無論是在進行午睡的時候，還是晚上睡覺之后醒過來都會出現口干舌燥的狀況。因此睡醒舌頭干這種狀況到底是什么原因引起的呢?

一、疾病因素引起的口干舌燥：可能是疾病因素引起的口渴，比如腎臟有問題、糖尿病患者，這種情況就需要及時去醫院排查病因，接受合理的治療。

1、腎病：如果腎臟有問題也會出現睡覺口干舌燥的問題，這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

2、糖尿病引起：糖尿病患者晚上血糖過高，就會使其尿量猛增，就算是多喝水，也還是會覺得口干舌燥。

二、非疾病因素引起的口干舌燥：對于正常人來說，晚上睡覺口干舌燥最好的解決方法就是及時給身體補充水分，不過在晚上睡覺時不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。

1、身體缺水：在天氣比較炎熱的時候，人體會大量出汗，如果沒有及時補充水分，就會導致身體嚴重缺水而口渴。另外如果當天吃的食鹽過多，也會導致晚上睡覺口干舌燥。

2、口腔呼吸：不少人睡覺喜歡張口呼吸，隨著口腔內氣體呼進呼出，就會帶走身體的水分，導致口干舌燥。

小貼士：睡醒舌頭干時，及時給身體補充水分可以緩解這種癥狀，但是需要注意的是最好喝白開水，因為喝飲料或者是酸味的東西，都不能很好的給身體補充水分，解除口感舌燥現象，甚至會覺得更加口渴。