孕婦用什么雞燉湯喝

孕婦在懷孕期間喝雞湯是完全沒有問題的，而且喝雞湯還能給身體補充蛋白質，還不容易發胖，能給寶寶帶來豐富的營養，孕婦喝的湯最好是選擇三黃雞或者土雞，因為土雞的營養價值會更高，蛋白質含量也會更豐富，在燉的時候要注意少放一些調料保持它的清淡是最好的。

紅棗燉雞湯

材料：三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片。

做法：

1、三黃雞去毛和內臟。

2、然后冼凈切大塊，放進開水里過一下、去浮末。

3、取湯鍋，里面加清水，放進過好水的雞肉。

4、煮10分鐘后，加入紅棗和鹽，放兩片姜片，中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花，裝碗中即成。

花菇燉雞湯

材料：雞1只（土雞），花菇10朵，生姜，蔥，料酒，鹽。

做法：

1、雞清洗處理干凈，花菇用溫水泡發。

2、雞切塊，放入鍋中，倒入足量冷水，煮開，撇去浮末。

3、放入姜片和蔥段。倒入少許料酒。

4、倒入泡花菇的水，放入泡發好的花菇。

5、大火煮開，轉小火慢燉一個半小時左右。

6、待雞肉能輕松用筷子穿透，加入鹽調味即可。

什么雞湯適合孕婦喝 孕婦喝什么雞湯 不能喝雞湯的人

枸杞燉雞湯

材料：枸杞子100克，雞800克，黃酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，鹽2克。

做法：

1、雞洗凈切塊，以酒30克、香油、姜腌漬。

2、鍋中倒油燒熱后，放入腌好的雞塊，大火炒3分鐘。

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽，大火煮10分鐘至熟即可。

孕婦喝雞湯好處

雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高，家常熬雞湯時，可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中，而且湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸，能為產婦提供營養補給。

雞湯具有改善人體的免疫機能的特點，產婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候，部分產婦容易感冒，但又不敢吃藥，此時可以選擇喝雞。