半夜手臂麻到醒怎么辦

人們在晚上睡覺的時候，經常容易發生一些意想不到的問題，比如手臂疼痛，手臂麻木。有可能是因為睡覺的姿勢不正確，壓到了手臂時間久了就會發生麻木的現象。而且如果是半夜還沒有睡醒就會發生手臂麻木，一定要注意找到原因。那么半夜手臂麻到醒怎么辦呢？

首先，我們先弄情況為什么睡覺手臂會發麻!

睡覺手臂發麻跟血液循環有關系，當我們的睡姿不正確或者是手臂長期保持一個動作時，導致循環受阻，便會出現發麻現象，尤其是夏天大家都喜歡吹空調，這種情況發生更頻繁。

醫生提醒大家：頸椎病也是會導致出現手臂發麻現象，尤其是中老年人為高發群體，頸椎病除了出現手麻，還伴隨著頸肩肌肉酸痛，上肢有酸痛等。

睡覺手麻怎么辦?4個方法幫你改善!1、調整睡姿

睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂，導致血液不暢順，那么這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢即可。

2、換枕頭

枕頭的高度不合適，也會引起手臂發麻，我們要挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。

3、到醫院檢查

到醫院拍一張X光，檢查一下是否頸椎病引起的手麻。也可以讓家人拖著患者的側頭部，一手握著患者側上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認為頸椎病。頸椎病的人最害怕受冷，因此注意保暖，保護好頸背部。

4、中醫按摩：用右手掐捏左腋窩極泉穴(位于腋窩頂點，腋動脈搏動處)，爾后再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。再按合谷穴(將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，最好再以同法換手按摩。