蜂蜜炒板栗

板栗不僅可以當做零食食用，還可以做成各種各樣的美味的菜肴，味道都是非常好吃的，板栗在日常生活中做法也是非常多的，有些人喜歡炒著吃，還有些人喜歡直接煮著吃，原汁原味的，味道都是非常美味的，蜂蜜炒板栗是很常見的一種吃法，蜂蜜炒板栗的做法也是非常多的，下面介紹蜂蜜炒板栗的做法。

蜂蜜炒板栗的做法

1.栗子洗干凈后。晾干水

2.用刀切一口

3.放入面包機桶里

4.放入蜂蜜和玉米油

5.晃動幾下。混合均勻。面包機按翻炒鍵。時間約40分鐘左右

6.40分鐘后的栗子烤好啦

7.裝出來就可以吃了

板栗的功效

第一：治療腰腿無力，起到強筋壯骨作用

中醫方面認為板栗性溫，服用之后能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復健康。

第二：保健脾胃，緩解脾虛

每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠將板栗的功效發揮到最大，對于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。

第三：治療糖尿病

板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。不過需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多，最好能夠將板栗在平時當作一種零食服用，在兩餐的間隔服用。一些人喜歡在飯后大量的吃板栗，這是非常不正確的，不僅不利于身體健康，反而會令身體攝取過多的熱量出現肥胖。

第四：治療高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病

板栗具有干果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如淀粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。所以專家告訴我們，經常服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對于高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

第五：治療口腔潰瘍

如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病，那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。