兒童有口氣吃點什么好

小孩子的口氣問題普遍來說并沒有大人的嚴重，因為小孩子的口腔并沒有經歷過太多食物的堆積，從而導致的口氣問題也不是過于嚴重。但是在小孩子逐漸成長的過程中，家長們一定要教會小孩子學會口腔護理，這樣才能夠有效預防口臭。如果家長發現小孩子存在口臭問題的話，吃什么可以解決?

1、草莓

草莓含有豐富的維生素C，酸甜可口，果香濃郁。孩子口臭可以錯吃草莓，對口腔內潰瘍及牙齦疾病有較好的緩解作用，還能幫助消化，美白牙齒，清新口氣。

2、火龍果

火龍果含有豐富的膳食纖維、花青素等營養物質，這些成分不僅可以促進腸胃消化，而且還可以幫助孩子排泄有害物質，有除口臭的功效。

3、蘋果

營養專家表示，蘋果中豐富的果膠和抗氧化成分能夠幫助人體清潔腸道，有效縮短有害代謝物及廢氣的排出時間，避免體內毒素堆積導致口氣不潔癥狀。

4、酸奶

乳酸菌在發酵過程中還產生了多種維生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中導致口腔異味的硫化氫含量，同時還能抑制口腔中有害菌的產生，減少牙床疾病或牙菌斑的發生。

5、芹菜

芹菜含有豐富的粗纖維，吃芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣，并刺激唾液分泌，從而使孩子的口腔環境酸堿平衡，達到除口臭效果。

6、喝水

孩子每天喝水量一定要足夠，只有這樣才能保持口腔濕潤，酸堿平衡，防止口腔處于酸性環境滋生有害細菌，防止口臭的出現。

各位媽媽要注意，除了吃以上食物，還要跟孩子做好口腔清潔衛，每天堅持讓孩子刷牙2次，每次刷牙3~5分鐘。有條件的家庭，還可以利用漱口水清理口腔食物殘渣，清香口腔。另外，如果口臭太過于嚴重，建議帶孩子去正規醫院檢查，查明口臭的癥狀原因。