一個月不吃飯會瘦嗎

由于現在飲食不運動等原因，很多人都出現超重的現象，所以大家也都加入了減肥的隊伍當中，其實說到節食減肥，其實對身體并不好，雖然人在不吃飯的時候是可以馬上瘦下來的，可是如果一直不吃飯的話，很容易導致節食的效果失敗或者出現反彈，久而久之對腸胃功能都是不好的。

現在由于飲食、不運動等原因，許多人都出現了超重現象，很多人都加入了減肥的隊伍當中去，減肥方法有很多，但是我們一定要以健康為前提才好。特別是節食減肥對身體的影響最大了，下面小編帶你看看節食減肥的危害吧。我之前由于體重超過自己的想象便想通過節食來減肥，可是一段時間后我發現節食減肥對我的身體健康產生了一些影響，現在我跟大家說說節食減肥對身體有哪些影響吧！

節食減肥確實會給人們的身體健康造成一定的影響，假如人們常常，節食，那么會導致身體內的血糖供應不足，使身體不能分解糖類來維持血糖的濃度，那么這樣很容易會造成代謝失常，影響減肥的功效。

對于經常依靠節食來減肥的人來講，那么過度的消耗身體儲存的能量，對于身體健康是有著很大危害性的，在這樣的狀況之下很容易會造成身體免疫力低下，很容易生病，希望我們要正確合理采用減肥的方法。

節食減肥還會導致抵抗力下降，身體疲勞，容易生病。女性生理周期的不正常。容易患上情緒性厭食或者暴食。一旦停止節食，體重反彈會非常明顯。希望人們能夠引起重視不要盲目減肥才好。

減肥最怕什么呢最怕反彈，反彈后你比以前更胖。節食減肥就是這個樣子的你不吃飯真的是瘦了病態的瘦了，但是等你一恢復飲食你立馬就會反彈回來了。