有效預防頭屑 細節決定健康

導讀：頭部皮膚的保健你重視了嗎?頭部皮膚的衛生也很重要，為什麼很多人為頭屑而煩惱呢，頭屑是可以預防和根除的，首先就要保持頭皮清爽，把過多的油脂都清洗掉。那麼四季養生為你推薦幾種有效預防頭屑的生活小細節吧。

第一、戒掉煙酒，少食辛辣油炸等刺激性較強的食物，這樣的食物會使頭部油脂增多，增加頭屑。

第二、過甜食物不要吃，過甜的食物酸性較強，會影響體內酸堿失衡，加快頭屑的生長。

第三、不要用太燙和太涼的水洗頭，要選擇合適溫度是水，水太燙會讓油脂分泌的更多，太涼的水由於毛孔不能很好的打開，以致不能徹底洗淨發內污垢。

第四、洗髮水要揉出泡沫再放頭上搓揉，如果直接倒上去會刺激頭皮，這樣也會增加頭屑。

第五、指甲過長不要使勁撓頭，指甲的硬度是頭皮抵抗不了的，使勁撓頭會破壞頭部的皮膚，所以要用指肚輕輕按摩頭部，增加血液的流通，這樣能減少頭屑。

第六、髮膠發膜不要用，這些產品就是使頭屑增加的罪魁禍首。