濕氣重可以吹空調嗎

濕氣重對身體有很大的危害，去濕氣是非常必要的。夏天很多人喜歡吹空調，有濕氣的人一定要注意最好不要吹空調，這樣會影響人的排汗，對去除體內濕氣沒有一點好處，還容易導致濕氣加重。如果沒有辦法避免，要注意不要直接被空調的風吹到，最好能用衣物等保護一下身體。

濕氣重不能吹空調嗎

在一般情況下身體濕氣重的話是不建議吹空調的，因為濕氣重的人在夏天應該多運動多排汗，這樣才可以排出身體里面的濕氣，如果長時間待在空調房里會抑制汗液的排出，一旦受涼的話寒氣就會入侵身體，導致濕寒的癥狀，比如臉色發白、四肢關節疼痛、手腳麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮膚變差、長斑長痘等。但是如果居住的環境比較潮濕，可以適當的開空調來除濕，因為空調在制冷的過程中也可以去除空氣中的一些水分因子，可以緩解濕氣重，所以要根據不同的原因來選擇吹空調。

體內濕氣重吹空調注意的事項

1、不能直接對著空調來吹

在空調室的時候千萬不能一直對著空調吹，不然會導致皮膚外表的溫度快速的下降，毛孔快速的收縮狀態導致體內的熱氣不能快速的散發出去，容易引起身體的受寒，讓患者出現關節疼痛、全身酸痛、惡心、胸口悶痛等。

2、隨時準備小毛毯

在吹空調的時候，可以使用小毛毯，把膝蓋腿布蓋住，這樣可以避免膝蓋的疼痛，另外吹空調的時候溫度不能過低，把溫度控制在26℃就可以了。

3、要做到定時的通風

若是長時間待在空調房里應該四個小時左右開窗通風換氣，需要開半個小時左右就可以了，這樣可以避免空氣的不流通以及細菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。長期呆在空調房里的人可以半個小時左右出去走一走，稍微的曬曬太陽，這樣能夠把身體里面的寒氣散發出去，讓血液循環流通。

濕氣重禁忌事項

1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免傷及脾陽，加重不適。

3、忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。

4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。

5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應嚴格禁止食用。