為何口氣重

對大多數人來說，如果口腔中存在口臭問題都是不能夠自己感知到的，只有在日常生活中與別人接觸的時候，口臭會傳入別人的鼻子當中，這嚴重影響到了別人對自己的良好印象。但是有一部分口氣特別重的人，還是會感覺到自己嘴巴中有口臭存在，因此為什么一個人嘴巴中的口臭會特別重呢?

口臭引起的那些尷尬

醫學表明，口臭的人是不能聞到的，但與他聊天的人就是一種折磨。情侶過程中，這種折磨更會擴大無數倍。問題的關鍵是，有口臭的人，自己完全不知道!你生活中有遇到過有口臭的人嗎?你都是如何善意地提醒對方的?

為什么聞不到自己有口臭?

1)習慣了。其實就是對于自己身上的體味，已經適應了，所以有口臭的人聞不到自己口中的氣味。

2)口腔結構導致。因為口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。

如何看自己有沒有口臭?

自檢方法一，雙手捂住嘴巴，呼出一口氣，這樣呼出的氣體會反射到鼻腔，這樣就能聞到自己的口氣。

自檢方法二，用一根干凈的棉線在牙縫和舌苔上刮一下，如果線上有非常重的味道，就說明有口臭。

自檢方法三，檢查下自己的舌苔有沒有很厚重的白苔，如果有就說明可能會口臭。

為什么會有口臭?

一種是口源性口臭，主要是口腔內的致臭細菌分解含硫氨基酸，如果是這種類型，就需要注意下自己的口腔衛生，也可以喝些茶水來抑制口腔內細菌的生長，最好是養成定期看牙醫的習慣。

一種是非口源性口臭，這可不是小問題了，很有可能身體已經發生了病變。這種情況，就要及時去醫院進行身體檢查了。

如何治療口臭

常吃小米。小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持濕潤。

喝綠茶。綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉

用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次。

生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能減少消化系統毒素，有助于緩解口臭。

咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

勤刷舌頭。在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。一天至少兩次口腔“大掃除”。 不止早晚，午飯后最好也“補刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

快速去口臭

1牛奶清除口臭：吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除

2茶葉、香菜清除口臭：口里嚼一點茶葉或者嚼一點香菜，口氣會立即變清新。喝上一杯濃茶也可以。

3鹽水漱口清除口臭：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。