喝溫水拉肚子是啥原因

有一部分人的腸胃系統格外脆弱，這時候喝水的時候就需要盡量飲用溫水，因為溫水可以避免刺激到腸胃系統，從而引起拉肚子的問題。拉肚子是由于人體腸胃系統電解質紊亂導致的后果，但其實拉肚子是人體自身排除身體中多余病毒與細菌的一種癥狀。但是嚴重的拉肚子則又會引起脫水現象，所以喝溫水為什么會拉肚子呢?

拉肚子也應喝水但要喝對“水”

“脫水和電解質紊亂是急性腸胃炎最容易引致的兩個問題。腹瀉是人體生理反應，是排除體內細菌、病毒的過程，但是過度的腹瀉可能導致身體脫水和電解質失衡。”郅敏副教授談到。

因而建議患者一般盡量臥床休息，病情輕者可在家口服葡萄糖—電解質液以補充體液的丟失。如果持續嘔吐或明顯脫水，則需進入醫院進行治療。

值得注意的是，補充水分并非一味喝白開水，上吐下瀉除了流失水分，還流失電解質，因此可以補充藥店出售的“補液鹽”沖服，或者飲用淡鹽水，而非純粹的白開水。一味地喝白開水，反而有可能造成抽筋甚至“水中毒”現象。

郅敏強調，急性腸胃炎應該對癥治療。必要時在醫生的指導下才能可注射止吐藥、解痙藥。不建議自行購買抗生素服用，建議在醫生指導下適當選用有針對性的抗生素。

恢復期間不宜大補特補

得了腸胃炎以后，因為擔心自己的身體虛弱，部分患者會進補營養品或補身體的食物;也有部分患者會只吃素食，不敢吃葷腥。這兩種做法是否科學呢?

郅敏副教授指出，事實上，不需要過度的矯枉過正或是進行大補，急性腸胃炎患者的胃腸道剛受過刺激，耐受能力較差，過度進補有可能加重病情。病情緩解后的恢復期，可以攝入清淡流質或半流質食品，如大米粥、煮爛的面等，以防止脫水或治療輕微脫水。流質飲食順利過渡后，根據患者接受程度逐漸調整，食用量由少到多，食物類型漸漸不受限制直到恢復正常飲食。