孕婦一天最多吃幾個杏

杏子是橙色的水果，所以在一眾水果中的杏子是非常奪人眼球的。由于杏子色澤鮮艷，所以讓人看起來垂涎欲滴。同時杏子的營養成分也較高，例如杏子中含有豐富的無機鹽以及維生素。因此對于孕婦來說，每天也可以適當的吃一些杏子。但是多吃杏子的話，容易造成腸胃消化不良的后果，所以孕婦一天之中最多能吃幾個杏子?

杏子一天吃幾個

有一句民間諺語說：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。就是說吃杏子， 一定要少吃，曾問詢過老中醫吃五六個為宜，不要超過五六個。

杏子味酸，大熱不可多食，生癰癤，傷筋骨 《日華子本草》："熱，有毒" 《本草衍義》說："小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱 總體意思，要適度有節制的食用就沒關系。

杏子的營養價值

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏仁的營養更豐富，含蛋白質、粗脂肪、糖類，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素A，維生素P，檸檬酸，番茄烴等十幾種營養成分。果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油。杏中還含有豐富的維生素B17。

杏雖然是很有營養的一種食物，但建議孕婦慎食杏，杏本身是熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且杏如果一次吃得過多還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子!

孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利，杏的味道較酸，對準媽媽的牙齒也不好，而且杏中含有一種毒素，尤其是苦杏毒素就會更多，這些毒素有可能通過準媽媽們的胎盤從而傳遞寶寶，給寶寶帶來不利的影響，嚴重的話會導致流產，所以雖然目前沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但為了安全起見，建議孕婦最好慎食!