四歲寶寶缺鋅怎么補

我們都知道，人體健康其實與很多營養元素是有關系的，如果沒有足夠的營養元素，就很可能患上一些疾病，身體還怎能保持健康。所以說，不論什么時候都應該通過正確的途徑來給自己的身體補充大量的營養元素，確保體內的元素平衡。那么，4歲寶寶缺鋅要補多久?

補鋅多長時間，要看自己家孩子缺鋅的情況，如果缺鋅的情況并不是很嚴重的，那么食補就可以啦，多吃一點含有鋅物質的東西，例如動物的豬肝，還有花生或者芝麻，這些都是有一定效果的。如果缺鋅實在是太嚴重了，而且又想快速的補充鋅，那么可以適當的進行藥物補充了。

孩子缺鋅的表現有什么

1、食欲下降。如果你家的寶寶以前吃飯的時候吃的很多，最近一段時間孩子挑食，厭食，飯量明顯的下降，也不要零食吃了，而孩子也沒有生病發燒的，就可能是缺鋅。

2、生長緩慢。如果你家的寶寶比同齡的寶寶身高要矮3-6厘米，而體重呢也比別的小寶貝輕怎么2-3公斤，那也可以使缺鋅引起的孩子身體發育的慢。

3、抵抗力低。像缺鋅的寶寶一般抵抗力都不太好，會經常出現感冒發燒或是藥一停孩子就有病，在夜里睡覺的時候還經常出汗，睡不踏實。

孩子在生活中如果缺鈣缺鋅之類的，那么需要及時補充起來，因為這些鈣鋅都是必備的。而且如果不及時補鈣孩子還會出現其它情況，4周歲的寶寶，已經可以吃很多食物，多吃一些含鈣量高的食物，可以有效補充鈣物質，希望以上所有內容對您有所幫助。