拉肚子中醫怎么調理

拉肚子是常見的疾病，但有的人不需要用藥就好了，有的人卻拉的厲害，只能通過吃藥來改善，這就與人的腸胃功能強弱有關。如果是習慣性拉肚子的話，最好找中醫調一下，但是拉肚子中醫怎么調理呢？習慣性拉肚子一定要特別的注意，不及時改善容易引發更重的疾病，中醫調理是一個不錯的方法。

腹瀉時如何止瀉

躺床休息

在發生上吐下瀉之后，正常人體會覺得舒服很多，自身的惡心嘔吐感也會降低一些，但是這時人體會出現嚴重缺水的癥狀，就會表現出四肢無力、疲乏、精神萎靡的狀態，如果身邊沒有一些可以進行緩解和治療的藥物，也是可以選擇躺床休息的，讓身體自身的機體器官慢慢的恢復。

飲食調理

在發生腹瀉的癥狀，停止進食一天的時候之后，這時已經可以適當的進行進食了，但是在飲食時也是非常需要注意的，應當以清淡為主，禁忌食用一些辛辣、油膩、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。

停止進食

在發生腹瀉的情況下，如果有在進食的話，應該立即停止進食的這種行為，因為在這種情況下，自身的腸胃是處于一種非常敏感的狀態，進入腸胃的食物很容易引發對于腸胃的刺激，然后加重腹瀉的癥狀，所以說在腹瀉時，應該立即停止進食。

按摩緩解

在發生上吐下瀉的癥狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。按摩的方法有很多種，對于腹瀉的癥狀都是具有很好的緩解效果的，下面小編就推薦給大家幾種方法：

1、雙掌放置在腹部之上，然后對腹部進行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。

2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然后進行輕振按壓的方法對于腹部進行輕振按壓1分鐘，然后將雙掌突然拿開，進行反復這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。

腹瀉時要注意飲食禁忌

1、忌刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。

2、忌過油膩的食物

過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、忌過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、忌通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

5、忌雞蛋

雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

6、忌大蒜

大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。