小孩能喝酵素嗎

近些年酵素風靡了大大小小很多個家庭，有很多人在家里自己制作酵素，這其中包括食用的和日常生活中當做日用品用的。很多人喜歡每天喝一點酵素，因為據說酵素能夠幫助人體排除垃圾，對人體有很多的好處。那么小孩能喝酵素嗎?來了解下孩子喝酵素的好處有哪些吧。

一、酵素兒童能吃嗎

兒童能吃酵素。

酵素是通過果蔬和益生菌混合發酵得來的，是一種成分復雜的混合物，其中含有很多對人體有益的成分，是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特別是冬季疾病、細菌泛濫的季節，免疫功能更需要大量的酵素，來幫助身體排除毒素和病菌，維持身體健康，保證孩子的精力充沛，而且現在有專為兒童配置的兒童酵素，所以兒童也是可以吃的。

二、兒童吃酵素有什么好處

1、提高免疫力

酵素可使體內的血液成弱堿性，清除體內廢物，強化細胞，促進消化，加強抵抗力，讓身體保持各方面的平衡，還有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。

2、振奮精神

吃酵素后可以激活細胞和器官組織，使人興奮，而且酵素還可以補充體力，因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。

3、調節酸堿平衡

很多兒童有偏食的表現，只吃酸性或堿性的食品，造成體內酸堿質不平衡。體內的酸堿平衡失調，導致酵素缺乏，吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素，調節酸堿平衡。

4、減肥

酵素可以先調理好吸收及代謝，一旦進食時，可以快速調節消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，減少毒素的累積和脂肪的形成，以此到達減肥的效果。

三、兒童服用酵素的注意事項

1、服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次。

2、服用酵素期間，如果身體產生明顯不適，可減少減次服用或暫停服用，待不適結束后再堅持服用。

3、處于發育期的兒童不宜長期服用酵素。