為什么站久了會頭暈

站立是人作為智慧生物的特有能力，站立能夠解放雙手，讓人有更多的精力為生存奮斗。但是，站立本身是違背生物學的一種姿勢，因此，站立過久會給身體帶來一些副作用，導致身體受到一定的痛苦，例如，站立久了會出現頭暈的癥狀，下面就來看看為什么站久了會頭暈呢？

長時間站立后，由于重心向下的作用，會引起大腦供血不足，缺血缺氧，從而導致頭暈、惡心、眼花等癥狀。多見于病后體虛或體質較弱者。

1、腦部供氧不足

站立保持一個姿勢時，體內大量的血液可能大多提供給下肢，而頭部的血液相對減少，就可能導致腦部一時供血供氧不足，從而出現頭暈的現象。

2、貧血引起的

本身貧血的人氣血不足，站立時間長了，大腦缺血缺氧的情況會更嚴重，對于健康的人來說更容易發生頭暈的情況。

3、低血糖導致的

在空腹饑餓的時候，使得你的肌糖原和肝糖原會大量消耗，導致低血糖的發生，而保持站立姿勢時間一長就更容易出現頭暈。

4、體質虛弱引發的

本身的體質比較虛弱，可能走幾步都會大喘氣的，站的時間久了，身體承受不了這樣的負荷，就可能會引發頭暈這樣的現象發生。

人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液涌向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠用了，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養的供應，所以大部分人就會出現頭暈、心跳、黑視的現象。在身體適應并調整過來后，大部分人的這種現象會很快消失。所以，這種現象大都是正常生理現象，并不是貧血之類的疾病。

適當多吃富含鐵質的食物，如豬肝、豬血、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜等，還可以多吃紅棗、花生等補血食物。