吃飽后頭暈怎么辦呢？

吃飽喝足是生活最基本的需求，這是人最自然的生存之道，現代生活給人們提供了豐腴的物質生活，讓大多數人都能夠吃飽，而且還能夠安心享受美味的樂趣。但是，吃飽喝足也容易給身體帶來不良的后果，例如，有些人經常吃飽后頭暈怎么辦呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。

剛吃飽時全身部分血液流向胃中助消化，大腦是最需要充足的氧氣，而氧氣靠的是血液中的血紅細胞來運輸，當大腦的血液不足時，大腦就會缺養，缺養了就會頭暈。

第一：餐后低血壓 飯后血壓波動會導致暈眩和極度疲勞。檢查你飯前飯后的血壓變化有助于明確這變化是否是導致暈眩的原因。高血壓、糖尿病和神經系統疾病患者如帕金森患者更易出現此種暈眩，因為在這些情況下，其自主神經系統不能充分地調節血壓，因而導致暈眩。

第二：迷路失調 內耳結構幫助人們協調平衡、感知運動。任何影響到這些結構的失調都會導致暈眩。良性位置性眩暈是這一系列導致暈眩的原因的一部分，會帶來強烈的眩暈感。美尼爾氏病會導致暈眩和耳鳴。

第三： 動脈粥樣硬化 年齡增長、高血脂、抽煙和家族史都是此病的誘因，其最終結果是動脈硬化和血管堵塞，人們會體驗到與此相關的飯后暈眩和惡心，這會影響到頸部血管、心臟和消化道。

注意事項

1.避免碳酸飲料，飲食中盡量減少或杜絕碳酸飲料，這些飲料會導致暈眩或使暈眩加劇。

2.喝水要有規律，給身體適當地補水可避免暈眩。我們大部分人飲水不足，每天應計劃喝6-8杯水。

3.保持健康的飲食習慣，不要跳過正餐，因為這會導致血糖水平驟降、暈眩、惡心。盡量保持正餐時間有規律，早餐不能忽略。