懷孕了可以吃口香糖嗎

口香糖是大眾比較喜歡吃的一種零食，平時嚼嚼口香糖不但有個性，且還有很好的改善口腔氣味的作用，有預防口臭的效果，但是對于孕婦來說，在吃口香糖的時候一定要了解一些注意事項，應該了解口香糖的一些成分，要選擇那些純綠色無添加的口香糖，而一些添加物質過多的口香糖盡量不要吃，我們來看一下這方面的內容啊。

懷孕了可以吃口香糖嗎

孕婦可以吃口香糖。口香糖是一種含有天然樹膠、糖漿、薄荷、甜味劑的供人們口嚼的糖。口香糖的基質黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣，有一定的清潔口腔作用，還促進面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。另外口香糖還可促進消化，孕婦食用是可以的。

孕媽媽適當地使用口香糖來清潔牙齒，但要注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃。最好是能吃含木糖醇的，孕婦從懷孕到產后如果經常攝取木糖醇，孩子出生后受齲齒菌感染的幾率就會降低。同時不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。如果孕媽媽在餐后和睡覺前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的時間不少于5分鐘，那么蛀牙的發生率會大大減小。

孕婦吃口香糖注意事項

孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時，應該停止咀嚼，餐后咀嚼時間不超過半個小時，過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對牙縫里的食物殘渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬于不可消化物質，不小心咽到肚子里，會隨著腸胃的運動排出體外，一般不會對身體造成危害，但孕婦如果出現不適，必須及時到醫院檢查。

以上便是小編為大家介紹的關于懷孕可以吃口香糖嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。由此看來，懷孕吃可以吃口香糖的，不過不要吃太多。孕媽媽們在懷孕期間最好少吃一些零食，多吃一些蔬菜水果，適當吃一些堅果，也要適當運動哦。