莫名其妙出汗什么原因

只有當天氣過于炎熱，或者是人處于一個緊張狀態，身體上就會出現冒汗的現象。因為人的身體全身上下有大大小小的汗腺分布，所以身體出汗也是一個正常的生理現象。但是大家一定要當心莫名其妙出汗這一問題，因為莫名其妙出汗和一個人的身體體質的關系非常大，下面的文章就為大家講解莫名其妙出汗的原因。

1、手腳心

手腳或腳心經常出汗的情況一般會發生在女性和老年人身上，是血虛的表現，而女性和老年人正是血虛的高發人群。此外，脾胃濕熱或者情緒過于緊張、好怕、焦慮、激動等也會出現手腳心發汗的情況。

若手腳心常發汗，首先應該及時把手腳心擦干，以免這些地方長期潮濕而造成皮膚疾病(如手癬、腳癬等)。接下來就是要徹底解決血虛和脾胃濕熱的問題了。

如何調理血虛和如何祛濕除熱的辦法都很多，我們在其他文章中也有詳細描述，大家可以往前翻看查閱。

2、胸口

有些人明明坐著不動，但沒過多久就會發現衣服的胸口處已經被汗水打濕了，這是典型的脾胃失和的情況。這類人通常血液循環和新陳代謝的速度都比較慢，體內供氧不夠順暢。

平時應該少吃生冷、油膩的食物，多多增強脾胃功能。也可以通過喝點黃芪水或者紅棗水來調理，能有一定的緩解功效。但歸根到底還是需要增強體育鍛煉(多做有氧運動)、避免熬夜(養成良好的生活作息規律)，才能從根本上解決胸口常出汗的問題。

3、額頭

額頭莫名其妙出汗是不少男性的煩惱，這是由于肝陽上亢所導致的，俗稱肝火過旺、陽氣過剩。這時候應該盡量避免動怒、建議保持平和的心境。平時多喝點枸杞茶、菊花茶、金銀花茶等去火的茶水，吃飯的時候少吃點大魚大肉、多吃些水果蔬菜，能夠很好地緩解這種癥狀。

4、鼻子

鼻子出汗比其他地方更需要重視，因為這說明你體質比較虛弱、免疫力不強，因而導致肺氣不足。想要改善肺氣不足、增強體質，除了需要從飲食上多加調理，平時還應該多運動以增強心肺能力。

此外，每天睡覺前敲打手臂內側10分鐘左右，也可以起到刺激人體肺經的作用，從而調理肺氣。

身體出汗有正常的、也有異常的，平時不能忽視，尤其是異常出汗的情況，一定要及時調理。