為什么左側睡覺心臟不舒服

其實大家都知道，在我們的胸腔當中，心臟是位于左側的。一般睡覺的時候，左側睡的話，也沒有什么太大的影響。但是如果左側睡覺心臟不舒服的話，那么就是因為這種姿勢，影響了血液向心臟的流通，從而導致不適癥狀的出現。尤其是心臟不好的朋友，一定不能左側睡。

向左側著睡會壓迫心臟嗎？

并不會，不管向左側臥還是向右側臥都不會影響到心臟。

因為我們的心臟，其實被肋骨牢牢的包圍支撐著朝左側睡，并不會導致右側的身體重量直接壓到心臟上。右側身體的這份重量仍然由我們的肋骨支撐著，即使有少量壓力，那也是微乎其微的。

當然，這個回答也不是絕對性的，因為對于一些心臟功能不全的人來說，確實不適合朝左睡。由于心臟的功能不全，只要心臟受到一點點壓力，就可能會誘發急性，心功能不全，雖然沒有充分的證據表明，朝左睡會加重我們心臟的負擔，但為了保險起見，心臟功能不全的人最好就不要選擇左側臥睡了。

而且根據研究，人在晚上睡覺時，大約會翻身20次左右，也就是說并不會一晚上維持一個睡姿不改變。但是睡姿確實對我們的人體健康十分重要，那在平常睡覺時，我們到底應該采取哪種睡姿呢？

正確的睡姿：

比較起來而言，最養生的睡姿應該是平躺，因為平常能夠有效緩解我們人體脊柱的壓力，放松我們腰背部的肌肉，而且仰臥有利于呼吸道通暢面部的肌肉，也不會受到壓迫和擠壓，可以有效改善我們面部的血液循環，延遲面部衰老。但是也需要注意的是，睡覺打鼾的人不適于仰臥，可能會加重打鼾癥狀。

其實，對于一般人來說，想怎么睡就怎么睡，怎么舒服怎么來。最重要的是，睡的舒服，擁有一個高質量的睡眠。