光喝酒不吃飯會瘦嗎

光喝酒不吃飯這種做法是不會變瘦，而且這種做法是錯誤的，啤酒對腸胃是有傷害的，特別是空腹喝酒，因為空腹喝酒是會引起腹瀉或者腹痛的，但是要注意啤酒的飲用量，這樣才可以降低啤酒對腸胃的傷害。現在就讓我們一起來了解一下光喝酒不吃飯是否可以變瘦的情況。

喝酒能減肥嗎

1、紅酒加酸奶

在睡覺前的30分鐘喝上一杯紅酒，然后再吃上約50克的奶酪，紅酒含酒精，可以幫助睡眠，在睡眠的時候新陳代謝會變慢，奶酪配上紅酒可以產生熱，可以有效的提高新陳代謝的速度，加快脂肪的燃燒。不過大家要注意，現在市面上的奶酪品種非常多，想要減肥就要選擇脂質和鈣質含量高，糖分少，并且是自然發酵的奶酪，而且要選擇原味的。

2、啤酒減肥法

想要喝啤酒減肥那就不能喝平時邊吃邊喝那樣了，要空腹喝啤酒，一次喝兩瓶以上，根據自身的情況來增加飲用量，喝完之后不能再吃任何食物，并且要長期堅持才可以。啤酒當中含有啤酒酵母，它含有豐富的優質膳食纖維，可以在食物消化的過程中吸附脂肪，將其排除體外，減少了人對脂肪的吸收。另外它所含的維生素B和礦物質可以加速新陳代謝，也可以加速脂肪的燃燒。

喝酒能減肥嗎?通過上面的介紹，相信大家對這個問題的了解也比較深入了。喝酒是可以減肥的，但是同時，喝酒也會使人的食欲大增，因此想要通過喝酒減肥就必須要掌握正確的方法。另外喝酒太多會傷身，大家一定不要為了減肥而損害了身體健康。