女生腎虛脫發

雖然說女性脫發問題是一種正常的新陳代謝現象，但是如果過于嚴重的脫發現象，女性朋友們一定要引起重視。因為許多女性朋友們在脫發早期階段沒有重視，就形成了發際線高移和禿頂后果。不僅會在男性身體上存在腎虛問題，女生的身體上也依然存在腎虛問題，可是女生腎虛的話會和脫發有關系嗎?

腎虛會掉頭發嗎

體內腎氣的盛衰可以從人體的外部表現出來，頭發是其中一處。腎藏精，精生血，即為血液的生成，本源于先天之精，化生血液以來營養毛發，而人的元氣根源在腎，由腎中精氣所化生，可以激發和和促進毛發的生長。

所以，一旦出現腎虛，就可以令頭發缺失營養，進而引起大量脫發，患者會出現脫發嚴重，可稀少，枯萎，不澤，頭發早白等。另外，腎虛者還可伴有，腰酸腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖等等情況，需要好好的調理。

腎虛脫發怎么辦

梳頭最簡單有效

梳頭可以增加頭發的血液循環，加強養分的輸送，并且可以起到疏通頭皮脈絡的效果，進而達到改善脫發的目的，經常梳理頭發效果會更好，或者堅持早晚按摩頭皮100-200下，也會有同樣的作用。

要經常搓搓腰眼

“腰為腎之府”，經常搓搓腰眼，可以增強局部血液循環，疏通筋脈，增強腎臟功能，在每天早晚，以及便后可以用雙手搓腰眼36次，至感覺局部有發熱的感覺為宜。

按摩丹田

丹田，位于臍下四橫指處，經常點按，按揉等方法刺激丹田，可以起到培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能之功效，可治療各種生殖系統疾病，如月經不調，陽痿等。先將雙手搓熱，在丹田處按摩50下，至有熱感為宜。

多吃黑色素高的食物

中醫認為，黑色入腎，補腎不妨常喝些黑色的食物，其中的黑色素還能改善白發，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等，平時注意多喝水，忌憋尿，少吃鹽，味精等調料，以免增加腎的負擔。