為什么會燒心的感覺？

燒心大多數人都不尤其是陌生，尤其是中老年人，燒心更是特別常見的現象，隨著年齡的增長，很多人是很容易導致腸胃功能紊亂，平時不注意飲食習慣的，腸胃出現異常，燒心就是特別常見的現象，大多數人可能對于燒心并不是特別的了解，不知道燒心的時候會有什么樣的感覺。

為什么會燒心的感覺?

不良飲食習慣

飲食習慣對于我們人體的健康是非常重要的，如果我們大家在生活中沒有養成一個良好的生活習慣，并且經常會暴飲暴食的話，那么就很容易會導致我們大家出現燒心的癥狀，另外，在生活中經常食用刺激性的食物也是有可能會導致燒心的出現。

精神不振

精神因素也是導致我們大家日常生活中出現疾病第一個重要的因素，因為很多的朋友們日常生活中可能經常會出現憂郁的情況，長期的處于這種狀態下，那么大家也是有可能會出現燒心的癥狀的，另外，過于敏感或者是焦慮的話，可能導致失眠的出現，從而引發燒心的癥狀。

消化系統疾病

如果我們大家日常生活中出現了一些消化系統的疾病了，那么也是有可能會出現燒心的情況的，尤其是患有胃潰瘍，胃炎等等這些病癥的朋友們，在生活中更是需要及時的進行調理，不然也是會導致我們大家出現燒心的癥狀。

日常生活中導致我們大家出現燒心的原因也是比較多的，比如飲食習慣不健康或者是精神狀態不好，都是有可能會引發燒心的，另外一個引發燒心的重要原因就是消化系統的疾病，很多腸胃病癥都是導致大家出現燒心的根源。

老燒心吃什么好

吃堿性食物

燒心是一種比較常見的腸胃病癥，也是因為我們大家消化功能不好所引發的，這時候我們大家最好適當的食用一些堿性食物，這樣可以有效的中和我們人體的胃酸，從而幫助我們大家有效的緩解燒心的癥狀，比如適當的喝一點蘇打水或者是吃點蘇打餅干都是不錯的選擇，另外，大家燒心的時候，適當的吃點花生米也是可以起到不錯的緩解病情的作用。

吃新鮮水果蔬菜

當然，很多的美味水果和蔬菜不僅非常的好吃，并且營養價值和保健功效都是非常不錯的，我們大家日常生活中適當的食用一些新鮮的水果和蔬菜，也是可以幫助我們大家預防和緩解燒心的癥狀的，比如香蕉和白蘿卜都是不錯的選擇，尤其是我們在生活中經常燒心的朋友們，適當的食用一些香蕉和白蘿卜可以幫助我們有效的調理腸胃的。