心慌心率快是怎么回事？

心臟每分每秒都在跳動，而心臟的每一次跳動不僅僅意味著我們還活著，更關鍵的就是心臟還會將血液輸送到各個身體部位，以便于得到充足的氧氣以及養分。不過生活中患上心臟類疾病的人還是很多的，其中還包括一些有危害生命安全的疾病。那么，心慌心率快是怎么回事?

一般來說，引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、急性出血等，另外,神經衰竭和心臟神經官能癥患者也經常出現心悸。

如何預防心悸?具體分析如下：

1.要保持環境內空氣的良好。室內光線柔弱沒有強光照入，溫度適宜保持在18到22度之間為最好溫度，濕度則應該保持在50度到60度左右。還要保持安靜，避免喧嘩和突然的噪音干擾，防止收到驚嚇和心臟長期處于高速運動。

2.放松心情。長期保持緊張狀態也是誘發心悸的原因之一，所以要放松心情，適當娛樂，多去戶外走走，把心態放寬，學會調整自己的情緒。不要對一些瑣事過度擔憂或上心，知足常樂也是預防心悸的要點。

3.合理休息。過度操勞，熬夜等因素也是誘發心悸的原因，當身體需要休息的時候應該立刻休息，拒絕熬夜。同時，應該養成午休的習慣，以免因為晚上睡眠不足或睡眠質量過低而導致身心勞累，從而引發心悸造成嚴重的后果。

4.當心悸發作時切莫慌張，應該由家人陪伴在身邊，給其心里安慰，做心里疏導，消除內心的擔憂恐懼，穩定住患病者的情緒。所以，家人的陪伴也是預防和治療心悸的一個很重要的環節之一。