胃病哪里看最好

現代人因為工作或者學習可能出現飲食不規律的情況，人體如果飲食不規律可能就會對胃造成損害，平時最好按時吃飯，飲食要有規律，對于有胃病的人來說平時不要吃辣椒，油膩的食物，冰涼的食物最好也不要吃，很多胃病的患者不知道胃病哪里看最好，胃病哪里看最好？接下來我們來看看吧。

一.胃病哪里看最好？

胃病去當地三甲醫院或者公立大型醫院檢查治療，平時注意飲食。

二.胃病飲食注意

1.減少喝含有咖啡因、茶的東西，忌煙酒。減少對胃的負荷，對胃部的刺激，避免誘發更嚴重的胃病。少熬夜。

2.規律飲食。少吃過辣，暴飲暴食，過度減肥，不吃不喝。冷飲等。有胃病的人，要少食多餐，多吃容易吸收的食物，容易消化的食物。吃飯定時。

3.積極治療，定時檢查，平時要對胃病疼痛重視起來，定時知道身體狀況。

4.空腹不要吃對胃病有負荷的食物，比如香蕉等，注意多鍛煉身體，多保暖胃部等。

5.保持愉悅的心情，要開心面對，心情樂觀，切忌大悲，煩躁。

三.胃病飲食禁忌

1.冰激凌

沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。

像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環。

2.辛辣食物

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3.巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

4.奶油土豆泥

土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時，土豆泥總被列為榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因為，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。

5.西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，抗衰老的功效。

但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多余的氣體累積。

6.柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

7.生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。