身體莫名的癢

一般情況下身體莫名發癢的話還是和季節變換，或者是空氣質量有一定關系的，甚至是當自己的皮膚變得非常干燥的時候也是會導致發癢的癥狀出現，所以說就需要給自己的身體皮膚多補充水分的，這樣的話就會使得自己發癢的癥狀有所減輕的，還要注意冬天的時候洗澡時間不要太長的。

1.冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

2.洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水份的護手霜。

3.男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發香波替代。

4.在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

5.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

6.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。

7.在那些易發生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

冬季預防

冬季皮膚瘙癢預防是關鍵，也就是說在癥狀應及時采取有效措施以避免皮膚問題的出現，遵循以下幾條皮膚保養原則，可以較有效將瘙癢減輕到最低程度。

科學洗澡：中老年人的皮膚因為生理性退化的緣故，皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護，皮膚干燥缺水，過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯干燥，如果洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡，無疑會加重皮膚干燥瘙癢的狀態。

因此，冬季老年人應當減少洗澡的次數，每周一次足矣，水溫不要太高，洗浴時間也不要過長。洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，并要及時沖洗干凈。洗澡后可以涂抹一些能防止水份蒸發的膏霜，用以鎖住皮膚水份。