搓后背的好處有哪些呢？

人食五谷雜糧，身體內是很容易堆積毒素的，如果不及時將毒素清除出去，時間久了是很容易導致身體患病的，人的后背是有很多的穴位的，不同的穴位，具有不同的作用，現代人也越來越重視養生保健，搓后背也是一種常見的養生保健方法，不僅可以排毒，而且還可以預防很多疾病，對身體健康是非常好的。

搓后背的好處

我們都知道后背上有很多穴位，其中有很多穴位都有很好的排毒作用，用熱毛巾搓后背能夠輕松刺激這些穴位，幫助女人排出身體內部的毒素，并且，搓一搓后背能夠促進女人血液循環，促進女士身體心新陳代謝的速度，使得女士在生活中能夠更好的排出毒素。

另外還有最重要的一點便是，用熱毛巾搓后背能夠讓女士留出大量的汗液，而流汗無疑是最好的排毒方式，要知道人體之中存在很多的雜質、毒素，可以通過出汗將之排出體外。

1、養腎強身。養好背其實也相當于養好腎，因為背部有諸多穴位具有強腎的功效。

2、疏通氣血。背部遍布諸多的經絡，一旦經絡出現淤堵的現象，對人體的危害是較多的。

3、抗衰老。隨著年齡的增大，人體衰老是正常的，想要延緩衰老，除了運動及改變飲食的方式之外，建議大家可以養背。

4、放松全身肌肉。因為背部的血液流通受到阻礙導致，想要緩解緩解疲勞及疼痛，使全身肌肉放松，這時養背是關鍵。

5、保護肝臟。背部有一個穴位具有保護肝臟的作用，

6、治療頸椎病。保養背部最明顯的好處就是可以治療頸椎病。

背部經絡疏通的按摩手法

1、用毛巾熱敷五分鐘，使背部毛孔打開。

2、倒入精油于雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。

3、然后用手掌推膀胱經并搓熱，用雙手的拇指推膀胱經。

4、雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池并點揉，拇指推肩胛骨縫并拉抹肩部由上肢推出。

5、拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸。

6、雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線。

7、搓熱腰部并點腰椎上的穴位(理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經)雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部。

8、雙手再提拉腰部，后由腰部推向肩部從上肢排出，最后掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出。

對于做背部經絡疏通的好處其實是有很多的，可以幫助我們緩解很多痛苦，就比如，頸椎病和肩周炎的問題。時常困擾著我們，一久坐肩膀就疼的不行，實在是很痛苦。但是背部的經絡疏通會很大的幫助我們，所以了解一下經絡疏通的的按摩手法是很有必要的。