耳鳴按住脖子就不響了

其實現在很多人對耳鳴的情況都不是很重視，一拖再拖最后導致病情加重，所以在病情的防護工作上面一定要去多加注意，認真的對待耳鳴的存在，因了解到耳鳴不是一個小問題，給我們的生活造成的麻煩性很大，患者需要通過一些生活中的自我調理方法來治療耳鳴，這樣對于病情的恢復長的更快一些。

生活中自我治療耳鳴的小妙招

1、過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動作對肩周炎（肩周炎【譯】：以肩部逐漸產生疼痛，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥）也有防治作用。

2、鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊后頸發際處，可聽到"咚咚"之聲，如擊天鼓，共擊108次。

3、掌心震耳法：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用。共108次。

4、用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴(耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處)5分鐘左右。

5、按摩合谷穴(一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊.拇指屈曲按下，指尖所指處)80次。

6、梳頭抹耳法：雙手十指由前發際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰為1次，連續梳抹108次。

7、雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指彎曲在前，共拉108次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓108次。

8、用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

9、掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓。也叫鳴天鼓。共擊108次。

溫馨提示：有些患者在治療耳鳴方面，喜歡采用一些偏方，比如聽信游醫吹牛、打保票，花大價錢去服所謂的偏方妙藥，甚者求神拜佛誤認中邪等封建迷信活動。這些方法缺乏專業知識，不但可能起不了治療作用而且越治病越嚴重，正確做法是講科學，信科學，用科學。