發燒會減肥嗎？

感冒發燒這在平時是很常見的疾病，感冒發燒雖然不是什么大病，但是會導致人身體不舒服，而且發燒不及時治療，是會導致人身體出現其他的疾病，一旦出現發燒的癥狀，積極治療是很關鍵的，有些人在發燒之后，往往認為自己變瘦了，覺得發燒是會減肥的，身體出現發燒究竟可不可以減肥呢?

發燒會減肥嗎?

1、很多人都會在發燒之后出現體重下降的現象，這是由于人在發燒的時候基礎代謝率會出現上升，體溫每升高1度，基礎代謝率便會上升13%左右。如果發燒時的體溫是38.5度，那么代謝率就是平時的126%。在沒有增加食物攝入量的時候，代謝升高便會使體重下降，就像是患有甲亢的人，就會逐漸消瘦。而進行鍛煉的人，也會提升身體的基礎代謝率。

2、當人的體溫升高時，耗水量也會相應的增加，會使人出現變相的脫水，這也是造成體重下降的原因。而發燒時減輕的體重，絕大多數都是水份，在嚴重的時候，發燒患者每天就會減掉3-4斤的水份。

發燒確實可以使人的體重下降，但是瘦掉的絕大多數都是水份，而不是脂肪，所以發燒是無法起到減肥效果的。

如何判斷自己是否發燒?

1、大家可以通過手腳、額頭的溫度對比，來檢查自己是否發燒。通常人在發燒的時候手腳的溫度都不太高，很多人還有手腳冰冷的現象，而額頭的溫度會很高。即使是出現低燒，額頭也會有發熱的情況，這時觸摸額頭就可以判斷出是否發燒。

2、人在發燒的時候，身體的溫度感應系統以及神經系統就會做出反應，處于發燒中的人會有發懶、不想動的感覺。因為身體溫度的升高，人便會處于散熱的狀態，這時候人就會有發冷的感覺。

3、人在發燒的時候呼吸系統也會升溫，這會讓人的呼吸聲音增大，而呼出的氣體溫度也會比平時要高。如果大家發現自己呼出的氣體帶有灼熱感，就很有可能是發燒了。

在大家發燒的時候，如果身邊沒有溫度計的話，就可以采用以上的方法來判斷自己是否發燒，通常都是很準確的。