精液稀少怎麼辦

生命是由男性的精子與女性的卵子結合孕育的，兩者缺一不可。在這個過程中，精子必須得穿過很長的一點路程才能與卵子結和，精子的存活率比較低，所男性得分泌大量精子才能確保孕育孩子的成功率。現在男性由於熬夜、抽煙、喝酒等不良習慣導致自身的精液比較少，很難讓女性懷孕。但是男性也不用太擔心，現在的科技很發達，總有治療方法的。詳細介紹精液稀少怎麼辦？

專家提醒男性朋友，在平時生活中應該多吃些富含有礦物質的食物來有效的提高精子的數量以及品質，尤其是一些微量元素豐富的食物患者在平時生活中更應該多吃。男性的睾丸可以說是精子的加工廠，而睾丸、前列腺和精液本身中都需要大量的高濃度鋅，一旦男性長期缺鋅不但會導致精子數量減少，同時還會導致精子活力下降，因此而導致男性不育等症狀。

鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝取不足不僅會造成精子稀少，同時還會因此而導致睾丸萎縮。因此提醒男性朋友，在平時生活中對含鋅量高的食物必須要多吃，比如像牡蠣、動物食品以及各種海產品等。

精子數量少的男性在平時除了應該多吃些優質蛋白食物之外，同時富含有氨基酸的食物男性也應該多吃，因為優質蛋白質是形成精液的主要原材料。生活中富含有蛋白質的食物有很多，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。而精氨酸是產生精子的必要成份，因此男性患者應該多吃鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等富含有精氨酸的食物。