孕婦適合睡什麼床墊

孕婦懷孕期間要注重休息，而對休息的環境一定要做好安排，不能夠使用一些有損身體健康的東西，在睡眠工具上要選擇適合的才行，例如，床墊的選擇就是非常重要的，好的床墊能夠讓孕婦的睡眠品質更高，下面就來看看孕婦適合睡什麼床墊呢？希望女性們能夠瞭解一下吧。

從健康的角度出發孕婦是不太適合睡軟床墊的，大部分床墊中都有彈簧結構，一般人睡彈簧床墊有舒適柔軟之感，但這種軟是不適合孕婦臥躺的。孕婦的最佳睡姿是側臥，最好是左側臥，左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

如果孕婦長期臥躺在柔軟的彈簧床上，易導致脊柱的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利生理功能的發揮，並可引起腰痛。而且不利翻身，由於彈簧床墊過於柔軟，長時間地睡在上面便會深陷其中，再加上孕婦身體笨重，翻個身是十分困難的。而學者認為，輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果。

孕婦不適於睡彈簧床，但可以考慮市場上那種五公分的椰棕床墊。全椰棕型的床墊，採用了高壓壓縮技術，免去了膠水粘制帶來的甲醛揮發，這種零甲醛的高壓壓縮技術不僅對孕婦健康有益，而且比一般膠水粘制的床墊壽命更長。由於全椰棕床墊只是天然椰棕壓縮而成，所以沒有彈簧結構，比較硬。雖然硬可以防蟎散潮，對於一些南方潮濕天氣是比較適應的。床墊的外表是優質的針織棉，吸汗舒服。