嬰兒火大吃什麼能降火

嬰幼兒如果是出現上火的話就會讓自己感覺到非常著急的，其實這個時候就要調整好他們每天的飲食習慣，儘量不要讓他們一直去喝牛奶的，還要搭配上一些水果的，這樣的話就可以去降火的，也不能夠再去給他們吃些高熱量的食物，這些食物都是非常容易在攝入以後發生上火的情況的。

有時候寶寶很難消化一整串長長的牛奶蛋白，或者會對牛奶蛋白敏感，使胃部起反應，仿佛視牛奶蛋白為仇人一樣，導致出現上火、便秘等消化不適的症狀。

部分水解蛋白配方對牛奶蛋白進行適度水解，利用酶切使之成為小肽段，蛋白質分子含量約為普通配方的1/10，細化的蛋白質改善了蛋白質的分解和吸收，同時細化了糞塊，從而改善寶寶上火、便秘症狀。[1]

注意日常飲食

平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。

給寶寶喝些白開水，如果不願意喝白水，也可以喝點果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比，通常是1:1，不過有些寶寶喝過果汁水之後就不愛喝白開水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7，也可以給寶寶喝點清火寶和金銀花露，但不要長期服用。

也可以給寶寶喝金銀花沖劑;金銀花食用歷史悠久，自古被譽為清熱解毒降火的良方。對於寶寶而言，在選購上務必要選擇兒童專用金銀花沖劑。

1、母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。