月子裡可以吃當歸嗎

當歸是一種對於補血有著很好效果的中藥材，在生活中也是許多朋友會利用當歸來進行燉湯飲用的。在月子裡面，對於媽媽來說其實也是可以服用當歸的，利用當歸和雞一起燉煮，會有很好的調養身體的效果，並且還可以補充充足的營養。

坐月子可以吃當歸燉雞嗎?

中醫學上當歸一直被視為女性補血的重要中藥材，調養身體的功效與作用也是眾口皆碑的，可以用於治療女性貧血。還適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、頭暈目眩、心悸失眠等症狀，中藥中當歸更是被譽為“四物湯”之一的中藥材，它能夠調經補血特別適合產後血虛的調理。

產婦坐月子期間是可以吃當歸燉雞的，尤其是產後缺鐵性貧血的產婦吃當歸能夠調養身體，幫助恢復元氣，雞湯也是大補的食材兩種搭配著一起滋補效果更好。

坐月子吃當歸燉雞注意事項

食補是月子期間必不可少的但是也要將就正確的方法，不僅是當歸燉雞很多補湯在吃的時間上都是有科學依據的。當歸具有活血的功效，分娩之後的一兩個星期是排惡露的時期如果吃這樣的活血補藥會導致惡露不盡。所以建議媽媽們在生產之後的半個月之類不要吃含有當歸的補湯。

民間很多地方都有產後喝雞湯的習俗，雞湯本身是沒有什麼問題的，但是提到脂肪含量大多數女性都會猶豫一番，雞湯的脂肪含量很高尤其是母雞湯的脂肪更多，產後喝大量的雞湯容易引發肥胖。

當歸雖然滋補的效果很好但畢竟是中藥含有雌激素成分，產婦經歷懷孕生子之後體內的激素本就紊亂，這時候吃當歸激素會通過乳汁傳遞給嬰兒從而打破寶寶體內原有的激素平衡，給孩子的健康成長埋下隱患。