初中生有白頭發怎麼辦

長白髮是一種很常見的自然老化現象，一般是隨著人年齡的增長，白頭發也會變得越來越多，這是正常現象，但是現在很多的年輕人也出現白髮的現象，尤其是一些中學生，小小年紀，就一頭白髮，白髮雖然不會對身體健康有什麼太大的影響，但是會嚴重影響個人性像，初中生有白頭發怎麼辦呢?

初中生有白頭發怎麼辦?

方法一：良好的生活習慣

1、不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2、學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

3、少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或醃製品等。

方法二：少年白頭發食療法

1、將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

3、山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

方法三、頭皮按摩法治療少年白頭發

每日睡覺前和次日起床後，用手指肚輕輕揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以後逐步延長到每次5分鐘。

中醫學認為下列因素與少年白髮有關

1、精虛血弱：

腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

2、血熱偏盛：

情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

3、肝鬱脾濕：

肝氣鬱滯，損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。