吃阿膠糕下奶嗎

奶水不管是對於哺乳期的女性還是產後的女性來說都是非常重要的，很多哺乳期的女性經常會面臨奶水不足的現象，奶水不足的時候，大家是可以多吃一些下奶的食物或者是一些阿膠糕之類的補品，這些不僅對身體健康有好處，對於下奶也是很有幫助的，哺乳期的女性吃阿膠究竟下奶嗎?

吃阿膠糕下奶嗎?

在哺乳期的時候吃阿膠糕是有利於下奶的，在產後吃阿膠糕對於女性以及寶寶都是有很多好處的，在產後女性的身體是非常虛弱的，適當的吃些阿膠糕是有利於身體恢復的，並且對於腹部以及肌肉鬆馳也是非常有利的，對於奶水的品質也是有所提高的，並且對於寶寶的身體健康是非常有益的，所以說在哺乳期的時候可以適當的吃些阿膠糕。

在哺乳期的時候吃阿膠糕一定要注意控制好食用量，不可以吃太多的阿膠糕，以免因為吃太多而引起上火的症狀，如果母乳上火的話，寶寶通過吸吮母乳而影響了寶寶的身體健康，並且還有可能會引起脾胃虛弱的情況，對於消化系統也會有一定的阻礙作用，所以說對於阿膠糕一定要控制好食用量，同時要注意在產後身體雖然是非常虛弱的，但是也不要過量的大補，適當的滋補有利於身體的恢復，但是過多大補的話會引起肥胖，大補的奶水也會引起寶寶肥胖的，寶寶的消化能力差的話就會出現腹瀉的症狀了。

在哺乳期的時候吃阿膠糕是可以起到下奶作用的，但是也是正確的食用才能起到理想的效果，在吃阿膠糕的時候一定要注意控制好食用量，不可以吃太多，不然就會因此引起上火的症狀，寶寶吸吮母乳後而影響到了寶寶的健康成長。

哺乳期吃阿膠糕時間要恰當

哺乳期能吃阿膠糕，但是還正在月子期(尤其是惡露沒有排盡的時候)的媽媽最好不要吃，因為如果體內的惡露沒有排盡就服用阿膠糕則會阻礙惡露的排出，對身體是很不利的，而在排盡後的哺乳期吃對產後恢復和母乳的品質都有很大的提高。

惡露：即產後隨子宮排出的血液、血塊和一些壞死的蛻膜組織等等。此排泄物有少許的血腥味，一般持續時間短則兩周，長則六周，大多數為三周，總排量在500～1000ml。而在惡露排出的這段關鍵期內，產婦是不宜大補的，飲食應在清淡、稀軟的原則上盡可能多樣化，少吃桂圓、人參、阿膠等補益性食品，因為產後大補容易導致血管擴張、血壓上升等，還會加劇出血、延長子宮恢復期。