腳上腫了一塊怎麼辦

在我們的生活中，有一些人會出現腳腫的情況，面對這樣的情況，大多數都和我們的生活習慣有很大的關係，如果不是因為勞累導致的腳腫，很可能就是我們的腎臟功能受到了損傷，這時一定要及時的查找原因，因為腳腫不緊會不舒服，還會影響到我們的正常生活，那麼腳上腫了一塊該怎麼辦呢?

01什麼原因導致腫脹的腳?

你必須把它放在你的腳上，它們可能只是你身體中最難工作的部分。他們每天都要挨打，支撐你的體重，讓你走路、跑步、跳躍、站立和腳尖放鬆。26塊骨頭和100多個肌肉，肌腱和韌帶在每一個腳和腳踝工作，作為一個團隊，帶你到你的工作，健身房，和家。

所有這些腳部動作都會造成大量的磨損，所以人們最大的抱怨之一就是腫脹的腳，這並不奇怪。腳通常會膨脹到半個左右，因為你不應該用整天站著或者把它們擠得太緊的方法來描述它們。但腫脹的腳也有其他原因，其中一些是嚴重的，並成為一個更大的健康問題的紅旗。

那麼究竟發生在腳腫了嗎?無論是由於壓力、不活動、受傷或其他原因，你的腳的迴圈速度都會減慢，血液會在你的腳趾、腳跟和腳踝上蔓延開來。

厭倦了回家，腳感覺像氣球和關心他們為什麼腫脹?我們的指南涵蓋每一個原因，然後帶你走過下一步。

02站坐腫腳

你站在時間的坐上幾個小時

反對者、醫生、護士和其他工作的人往往一天結束時覺得自己的鞋子太緊了。這就是為什麼：當你站著不動的時候，你的腿、腳踝和腳的肌肉就沒有機會收縮，導致血液流向你的腳，使你的腳慢下來。

同樣的事情也發生在長時間坐著的人身上。血液流量減少會引起腫脹，使鞋子感到緊繃和不舒服。如果你雙腿交叉坐著，由於你所在的位置引起的血管收縮會加重腫脹。

而煩惱，這種結束一天的腫脹通常是不能說明一個更大的問題和應該離開一旦你走或不交叉你的腿。“沒有嚴格的準則，但如果你對你的腳一整天，這是合理的靜坐五分鐘。