穿鞋子腳趾老痛怎麼辦

穿鞋腳趾總是出現疼痛的現象，最常見的原因就是穿著的鞋子不合腳，這時候應該及時換鞋，避免走路出現疼痛的現象，如果疼痛比較激烈，可以採用冷敷的方法來緩解，另外如果是因為甲溝炎的原因造成的，應該及時治療。甲溝炎對於人的腳趾的健康影響是比較大的，我們來看一下這方面的內容。

穿鞋子腳趾老痛怎麼辦

1、換合腳的鞋子

如果是由於鞋子過小，引發的腳趾大拇指腫脹問題，最好的解決方法是重新購買一雙大小合適的鞋。如果是運動鞋，最好選擇購買的鞋號比日常穿的鞋號大出半碼或者是一碼，這是因為我們人體在進行體育運動的時候，由於腳部受到血液迴圈流速加快，很容易導致我們的腳部出現腫脹現象。去買大一點，能夠很好的幫助我們減緩鞋子跟我們腳部帶來的壓力。

2、冰敷緩解疼痛

對於治療腳趾大拇指腫痛的問題。首先我們可以嘗試進行冰敷。但需要注意的是，冰敷之前最好進行熱敷。這是因為我們受到擠壓的腳趾部位，此時處於血液不流通的狀態。熱敷可以有效的説明我們促進它的局部血液迴圈，説明我們緩解腳趾被擠壓的淤血消散。之後再進行冰敷，就可以有效的幫助我們進行消腫。

3、如有甲溝炎及時治療

其次，我們可以檢查一下我們的大腳趾指甲部位是否出現甲溝炎的問題。如果患有甲溝炎，也很容易導致我們的大腳趾出現腫脹現象。如果患者發現自己的腳趾大拇指出現甲溝炎的情況，可以尋求專業的醫療人員進行消炎處理，以及專業的甲溝炎處理。在日常生活當中一定要注意對患處進行消毒，並且按時塗抹藥物進行治療。而且日常飲食當中也最好不要吃那些過於辛辣刺激的食物。

4、做好護理工作

如果腳趾腫脹的問題，過於嚴重的話，在腳趾恢復的時期，或者最好可以穿拖鞋，而不要再穿硬性鞋，將受傷的部位露出來，給他足夠的時間，讓他自我進行恢復，從而避免病情加重，延長患病時間。

簡單來講說，就是日常生活當中，我們一定要注意我們的腳部衛生，及時的檢查自己的腳部指甲是否出現炎症問題。發現問題要儘早的進行解決，一定要尋求專業人士的處理，而不需要自己盲目的治療。另外，如果我們的腳大拇指疼痛過於嚴重的時候，最好給他充足的時間進行休息。