皮膚乾燥脫屑

人體的皮膚大多是分為油性、幹性以及混合性，沒有哪一種皮膚狀態是最好的，都有其不好的地方。像是油性的皮膚面部的油脂就會非常的充分造成痘痘的滋生，而像幹性的皮膚面部肌膚就會極其缺水導致皮膚乾燥脫屑，這兩種皮膚相較而言乾燥的比較好解決，皮膚乾燥那麼就給它補水，這是我們保養皮膚的一種原則。

1.多喝水

多喝水也是在各種護膚文章裡都提過的，因為多喝水是真的很有效果！因為皮膚乾燥又脫皮的主要原因就是缺水，那麼人體內缺水什麼當然就要補什麼啦。而且皮膚管理最在意的就是一個“外養內調”的效果，外養就指的是平常大家護膚的時候，而內調則是大家在飲食方面做得事情。普通人一天至少得喝8杯水，但是過於油性或者過於幹性的皮膚建議一天喝10杯以上的水。

2.多吃含有維生素的蔬果

日常飲食上是最能影響人體健康的，所以為了皮膚更好更滋潤，建議大家多吃水果和蔬菜，比如：西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、蘋果、葡萄、柳丁等，因為這些蔬果相對來說所含的水分非常之高，而且這些蔬果所富含的維生素，不僅能補充肌膚的水分還能有助於保持皮膚的彈性。這一方法是極力贊成大家去做的哦。

3.面膜補水

面膜是最直接有效的外調法，而且很多面膜都有著能夠讓皮膚快速變得滋潤的神奇魔力，而且使用面膜的話可以省去別的步驟，比如用化妝水補水啊，用紙膜補水啊。但是面膜也不是天天能敷的，在這裡建議大家一周敷2-3次面膜就足夠了。而且大家也要根據自己不同的膚質挑選不同的面膜哦。

4.補水噴霧隨身攜帶

由於夏天會很容易缺水的原因，所以建議大家隨身攜帶一個補水噴霧，因為人體在任何時候最會缺乏的就是水分，而隨身攜帶補水噴霧就是為了能夠最快速的讓皮膚吸收到水分，特別是現在正坐在空調房裡的大家，就更要帶著補水噴霧來進行補水了。