解完大便還有排便感是為什麼？

排便是我們身體必須要有的一種行為，因為大便乃是我們身體當中的垃圾，必須要及時的排出才行。可是每天的生活當中，有一些朋友會因為大便而苦惱，其中一部分是因為大便無法順利排出，另外一部分是因為排便之後依舊會有排便的感覺，十分煎熬。那麼，解完大便還有排便感是為什麼?

為什麼大便排不盡?

1、蹲坑太久

大家習慣上廁所帶著手機，刷刷朋友圈、玩玩遊戲;坐在馬桶上的時間越來越久，造成直腸粘膜鬆弛、時間久了，感覺直腸“還有貨”。原本我們用力排便腹壓會增高，加上下蹲的姿勢，更容易讓直腸粘膜和肌肉層分離，形成直腸粘膜鬆弛和脫垂。

2、痔瘡

長時間蹲坑，直腸周圍迴圈不暢，造成靜脈充血變成靜脈曲張。等大便排完，痔瘡的存在會有一種“我還要拉屎”的感覺，而且因為痔瘡的存在，屁屁擦不乾淨。

3、結腸炎

患有結腸炎的時候，即使有一點便便，我們都會想拉;所以會經常去廁所，處於“我想拉”的狀態。

4、腸道易激綜合症

青壯年多見，尤其與情緒因素有關，緊張、焦慮、抑鬱、激動、恐懼等不安情緒都容易發病。除此之外，遺傳因素、感染、飲食、神經、內分泌、體內微量元素、氣候變化等都會誘發和加重病情。

5、腸道長了直腸腫物

除了便便，腸道內還可能長了東西;比如直腸腫物，良惡性腫瘤，壓迫到直腸，也會引起便意，帶來綿綿不盡的感覺。

如何回到原來乾淨俐落的狀態?

1、排便時間

腸道萬事皆留一手，堵在門口，有種欲出欲拒的感覺;我們要講究技巧。坐便不如蹲坑，晨起定點去蹲，把握時間不超過10分鐘;超過時間會腿麻、形成痔瘡……，不如提起褲子，休息休息吧。

2、縮菊花

平時常有意無意縮菊花，鍛煉盆底肌肉力量，緩解直腸粘膜鬆弛度，預防痔瘡等肛周疾病。鍛煉步驟：提肛，收緊肛門6秒左右再放鬆，重複15次為一組，每天做幾組。

3、痔瘡不建議常喝酒、吃辣、久坐。