孕婦能吃霜淇淋麼

眾所周知，孕婦日常的生活當中最需要注意的就是飲食了，如果吃的好不僅自己的身體更加健康，同時還能夠保證自己的胎兒可以快速的生長。不過，有的時候孕婦可能每天吃營養高的食物也會感覺到膩，就想吃一些特別的，比如霜淇淋。那麼，孕婦是不是可以吃霜淇淋呢?

答案是：可以的，但是要適量。

但是如果你的腸胃功能不好，或有高血糖的症狀，建議還是不要吃為妙，避免引起一些疾病的發生。雖然吃霜淇淋對胎兒沒有直接的影響，但是吃多了會影響腸胃的功能，導致容易拉肚子，而影響寶寶的吸收。

孕婦在吃霜淇淋的時候，最好在嘴裡稍微停留一下，不要太快的吞咽下去。因為太冰冷會很容易導致腸胃的損傷。

現在市面上的霜淇淋，都含有大量的添加劑，建議還是少吃吧。另外，孕婦在吃冰淇淋的同時，一定要注意這些問題。

1.准媽媽吃冷飲應有所節制，孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml為宜，也就是一次吃不超過一支冰棒或者一盒霜淇淋的量，喝飲料一次儘量不要超過半瓶;如果某天超過了兩支或者1天內喝冰水超過推薦量的一半，就可能傷及脾胃，影響吸收和消化功能

2.偶爾吃冷飲，一定要講究衛生，選擇正規廠家的產品，因為許多不合格冷飲會存在細菌超標問題，易引起胃腸疾病

3.准媽媽不宜在飯前、飯後吃冷飲，因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛;另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲;飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病;所以冷飲最好在飯後三十分鐘後食用為宜

4.建議准媽媽吃常溫下的新鮮蔬果，以補充身體水分;用涼白開水代替冰水，同時准媽媽要注意營養均衡，調養好身體