孕早期上火吃什麼降火

在孕早期的時候，很容易出現上火的現象，這時候應該加強良好的食療保健，生活當中有很多食物具有一定的降火的作用，比如說新鮮的梨子口感好，而且有潤肺止咳的作用，在提高睡眠品質和去火方面都能有一定的作用，平時生活當中這樣的水果蔬菜是比較多的，可以適當的吃一些，我們來看一下這方面的內容。

孕早期上火吃什麼降火

1、梨

梨子多汁，口感好，要是存在咳嗽或者是喉嚨不舒服的問題，建議准媽媽們也需要適量食用。梨子還有潤肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠品質比較不好，適量食用秋梨，也有養肝以及安神的功效。准媽媽們食用秋梨降火，還需要注意烹飪的方法。一般秋梨一般可以和川貝以及冰糖一起燉。春季也容易出現流感問題，適量食用秋梨也是很不錯的。

2、火龍果

火龍果也是降火佳品。火龍果口感鬆軟，味道香甜。火龍果中含有的營養成分也是非常多的。

3、草莓

草莓含有豐富的維生素，在食物性質方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。

4、番茄

在水果營養中，番茄也是很受歡迎的食物。番茄中含有豐富的維生素C。准媽媽們在去火方面，可以適量食用番茄。番茄還具備清熱解毒的功效，有一定的消腫效果。番茄還能夠提高自身的免疫能力，預防口腔潰瘍的問題。

5、山竹

山竹價格一般較貴，這和山竹的成熟時間較長是有關係的。山竹含有豐富的維生素以及營養物質。山竹性質較寒，女性們也不宜吃多。不過山竹的去火效果是非常有效的。我們要注意山竹每天的食用量不要超過三個。